Comunicación no violenta
También se señala la importancia de conectar con nuestras necesidades y con las de los demás, hecho que nos aleja de prejuicios y evaluaciones y nos hace capaces de poner en práctica el poder de la empatía para comunicarnos de manera efectiva.
El objetivo de la CNV consiste en establecer una relación basada en la sinceridad y la empatía.
Identificar
y expresar
los sentimientos
Los 4 elementos clave de la comunicación no violenta son:
Observar
sin evaluar
Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos
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Formular a los demás peticiones conscientes para enriquecer nuestra vida