Comunicación no violenta

También se señala la importancia de conectar con nuestras necesidades y con las de los demás, hecho que nos aleja de prejuicios y evaluaciones y nos hace capaces de poner en práctica el poder de la empatía para comunicarnos de manera efectiva.

El objetivo de la CNV consiste en establecer una relación basada en la sinceridad y la empatía.

Identificar

y expresar

los sentimientos

Los 4 elementos clave de la comunicación no violenta son:

Observar

sin evaluar

Asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos

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Formular a los demás peticiones conscientes para enriquecer nuestra vida